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Preparação Exercício

Ana Teresa - 5 principios del yoga

Dificuldade: Intermediário

Espanha

Ana Teresa nos habla de los cinco principios del yoga que debemos integrar en la vida diaria para mantener la salud física y mental. Estos cinco principios tienen que ver con la alimentación, el ejercicio, la respiración, la relajación y la meditación.

Preparação Exercício

Ana Teresa - La respiración

Dificuldade: Avançado-Intermediário

Espanha

En esta pequeña introducción, Ana Teresa nos explica la importancia de la respiración para mantenernos sanos en la vida y cuales son las diferentes partes en las que se divide la actividad inconsciente de respirar.

Preparação Exercício

Ana Teresa - Introducción al yoga

Dificuldade: Intermediário

Espanha

El yoga, una disciplina que se ha puesto en los últimos años muy de moda en occidente, es realmente una filosofía de vida que tiene más de tres mil años de antigüedad. Ana Teresa, profesora de Yoga, nos habla sobre esta disciplina y las siete partes en que está dividida según el antiguo libro de Los Yoga Sutras de Patanjali.

Preparação Exercício

GoSpanish - La rutina diaria de Sol

Dificuldade: Iniciante

Argentina, Espanhol latino-americano neutro

Vamos a descubrir cómo es un día en la vida de Sol. ¡Recuerda que tú también puedes tomar lecciones con ella y con otros excelentes profesores en GoSpanish.com!

Preparação Exercício

GoSpanish - La rutina diaria de Maru

Dificuldade: Iniciante

Argentina, Espanhol latino-americano neutro

Maru nos cuenta cómo es un día en la vida de una profesora de español. Recuerda que tú también puedes estudiar en vivo con Maru y otros muy buenos profesores en GoSpanish.com.