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─ Vídeos: 1-15 de 43 Por um total de 0 houras 56 minutos

Descriptions

Preparação Exercício

Viajando con Fermín - Caravaning - Part 1

Dificuldade: Intermediário

Espanha

Fermín nos cuenta sobre su pequeña escapada a Barcelona para visitar el Salón Internacional del Caravaning. En primer lugar, escuchemos cómo fue su viaje para llegar al destino.

Preparação Exercício

Ana Teresa - Introducción a los mantras

Dificuldade: Intermediário

Espanha

¿Saben que son los mantras? Pues Ana Teresa nos dirá que son y ensenará tres tipos que sirven para dar sanidad, sabiduría interior y felicidad.

Preparação Exercício

Ana Teresa - 5 principios del yoga

Dificuldade: Intermediário

Espanha

Ana Teresa nos habla de los cinco principios del yoga que debemos integrar en la vida diaria para mantener la salud física y mental. Estos cinco principios tienen que ver con la alimentación, el ejercicio, la respiración, la relajación y la meditación.

Preparação Exercício

Ana Teresa - La respiración

Dificuldade: Avançado-Intermediário

Espanha

En esta pequeña introducción, Ana Teresa nos explica la importancia de la respiración para mantenernos sanos en la vida y cuales son las diferentes partes en las que se divide la actividad inconsciente de respirar.

Preparação Exercício

Ana Teresa - El yin yang en el yoga

Dificuldade: Intermediário

Espanha

¿Qué son el yoga ying y el yoga yang? Ana Teresa nos explica de qué van estas prácticas y cuál es más conveniente para ti según tu personalidad y hábitos.

Preparação Exercício

Ana Teresa - El yoga y la columna vertebral

Dificuldade: Intermediário

Espanha

As poses de yoga têm um efeito no corpo mas também na mente. Neste vídeo, Ana Teresa mostra quatro poses diferentes para trabalhar na coluna e seus efeitos na mente.

Preparação Exercício

Cleer y Lida - El regreso de Lida

Dificuldade: Avançado-Intermediário

Colômbia

¡Lida ha regresado! Y para darle la bienvenida, Cleer ha preparado un delicioso picnic muy saludable. ¡Vamos a compartirlo con ellas!

Preparação Exercício

Cleer y Lida - Picnic

Dificuldade: Intermediário

Colômbia

Cleer y Lida se juntan para disfrutar de un picnic a la orilla de un lago. Lida tiene una sorpresa para Cleer. ¿Qué será?

Preparação Exercício

María Fernanda - Hacer un turbante

Dificuldade: Intermediário

Equador

Vamos a aprender cómo hacer fácilmente un turbante en casa para combinar con cualquier tipo de ropa. Solo necesitamos un trozo de tela que ya no usemos, y el resto nos lo muestra María Fernanda.

Preparação Exercício

María Fernanda - Mascarilla de aguacate

Dificuldade: Intermediário

Equador

¿Te gustaría tener una piel de porcelana como algunos actores? María Fernanda conoce varios trucos de belleza y comparte con nosotros cómo hacer una mascarilla casera especial para la cara.

Preparação Exercício

El Aula Azul - Conversación: Planes de fin de semana

Dificuldade: Avançado-Intermediário

Espanha

Idoia y Ester, dos profesoras de la escuela El Aula Azul, hablan de los planes que tienen para el fin de semana. Mientras que Ester piensa ir a un concierto, Idoia habla de todas las cosas que ha organizado para su largo fin de semana en Barcelona.

Preparação Exercício

El Aula Azul - Conversación: Los cursos de español - Part 2

Dificuldade: Avançado-Intermediário

Espanha

María da toda la información necesaria para ayudar a su amigo Christopher, que vive en Londres, a inscribirse en el curso intensivo de español que ofrece El Aula Azul.

Preparação Exercício

El Aula Azul - Conversación: Los cursos de español - Part 1

Dificuldade: Avançado-Intermediário

Espanha

A través de la conversación que se presenta en este vídeo podremos descubrir la oferta de cursos que ofrece El Aula Azul para aquellos estudiantes que quieren aprender español.