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Descriptions

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4:18

Otavalo - Kundalini yoga - Part 2

Dificuldade: difficulty - Intermediário Intermediário

Equador

En la segunda parte de este video aprenderemos a ubicar los diferentes chakras del cuerpo humano y a estimularlos a través de diferentes ejercicios de respiración y meditación.
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3:31

Otavalo - Kundalini yoga - Part 1

Dificuldade: difficulty - Intermediário Intermediário

Equador

En la primera parte de este video una instructora de kundalini yoga nos cuenta en qué consiste el kundalini y nos muestra varios ejercicios relacionados con esta disciplina.
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5:13

Viajando con Fermín - Caravaning - Part 4

Dificuldade: difficulty - Intermediário Intermediário

Espanha

En esta ocasión nos habla Iván de Caravanas y Remolques Navarra, que expone en su estand de la feria tres modelos de la caravana Carpento. Escuchemos lo que nos cuenta sobre este vehículo de camping.
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4:04

Viajando con Fermín - Caravaning - Part 2

Dificuldade: difficulty - Intermediário Intermediário

Espanha

Durante los días de visita en la feria de autocaravanas y campervan de Barcelona, Fermín tiene la oportunidad de analizar y comparar ambos vehículos y ver sus pros y contras. Veamos cuáles son sus conclusiones.
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3:06

Dayana - La meditación

Dificuldade: difficulty - Intermediário Intermediário

Equador

Dayana Rodríguez viene en esta ocasión con un tema interesante: la meditación y sus beneficios.
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3:50

Ana Teresa - 5 principios del yoga

Dificuldade: difficulty - Intermediário Intermediário

Espanha

Ana Teresa nos habla de los cinco principios del yoga que debemos integrar en la vida diaria para mantener la salud física y mental. Estos cinco principios tienen que ver con la alimentación, el ejercicio, la respiración, la relajación y la meditación.
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4:37

Ana Teresa - Los siete chakras

Dificuldade: difficulty - Intermediário Intermediário

Espanha

Vamos a profundizar un poco, con la ayuda de Ana Teresa sobre los chakras, que son como unos puntos energéticos que se encargan del equilibrio del cuerpo y la mente.
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4:37

Ana Teresa - El yoga y la columna vertebral

Dificuldade: difficulty - Intermediário Intermediário

Espanha

En el yoga, las posturas tienen su efecto no solo en el cuerpo sino también en la mente. En este vídeo, Ana Teresa nos explica en detalle las cuatro posiciones de la columna vertebral y los efectos que cada una de ellas producen. ¡Escuchemos todo lo que Ana Teresa tiene que contarnos!
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5:31

Ana Teresa - Meditación guiada

Dificuldade: difficulty - Intermediário Intermediário

Espanha

En lugar de escuchar hablar sobre la meditación, ¿qué mejor que practicarla y experimentarla uno mismo? En este vídeo puedes participar en una meditación guiada con Ana Teresa y observar la sensación que produce.
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4:01

El Aula Azul - Barrio de Gros

Dificuldade: difficulty - Intermediário Intermediário

Espanha

Descubrimos el barrio de Gros en San Sebastián, un barrio situado en La Zurriola, la famosa playa del surf de la ciudad, con multitud de bares y marcado por un ambiente joven. ¡Apúntate a conocerlo con Ester de El Aula Azul!
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2:26

Bienestar con Elizabeth - Introducción al yoga

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Venezuela

Elizabeth, profesora de yoga certificada, nos cuenta por qué decide dejar su trabajo de oficina y dedicarse a enseñar esta práctica a otras personas. Así mismo, nos introduce en los múltiples beneficios del yoga para la salud física y mental.
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3:25

Melyna - Pole dance

Dificuldade: difficulty - Intermediário Intermediário

Equador

Melyna nos cuenta desde su hogar en el Ecuador, la historia y los beneficios de practicar la Danza Pole.
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5:00

Cleer y Lida - Picnic

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Colômbia

Cleer y Lida se juntan para disfrutar de un picnic a la orilla de un lago. Lida tiene una sorpresa para Cleer. ¿Qué será?
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3:29

María Fernanda - Mascarilla de aguacate

Dificuldade: difficulty - Intermediário Intermediário

Equador

¿Te gustaría tener una piel de porcelana como algunos actores? María Fernanda conoce varios trucos de belleza y comparte con nosotros cómo hacer una mascarilla casera especial para la cara.
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2:36

El Aula Azul - Conversación: Vacaciones recientes

Dificuldade: difficulty - Intermediário Intermediário

Espanha

Ester, una profesora de español en la escuela El Aula Azul, le habla a su amiga de sus recientes vacaciones por Madrid compartiendo detalles sobre los sitios que visitó y las actividades que más disfrutó.
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