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─ Vídeos: 1-15 de 21 Por um total de 1 hora 3 minutos

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Preparação Exercício

Viajando con Fermín - Caravaning - Part 1

Dificuldade: Intermediário

Espanha

Fermín nos cuenta sobre su pequeña escapada a Barcelona para visitar el Salón Internacional del Caravaning. En primer lugar, escuchemos cómo fue su viaje para llegar al destino.

Preparação Exercício

Ana Teresa - Canales energéticos

Dificuldade: Intermediário

Espanha

Ana Teresa nos habla de los tres canales energéticos más importantes del cuerpo que están relacionados con el yoga, así como de los siete chakras, que son los centros que mueven esta energía.

Preparação Exercício

Ana Teresa - Los siete chakras

Dificuldade: Intermediário

Espanha

Vamos a profundizar un poco, con la ayuda de Ana Teresa sobre los chakras, que son como unos puntos energéticos que se encargan del equilibrio del cuerpo y la mente.

Preparação Exercício

María Fernanda - Hacer un turbante

Dificuldade: Intermediário

Equador

Vamos a aprender cómo hacer fácilmente un turbante en casa para combinar con cualquier tipo de ropa. Solo necesitamos un trozo de tela que ya no usemos, y el resto nos lo muestra María Fernanda.

Preparação Exercício

María Fernanda - Mascarilla de aguacate

Dificuldade: Intermediário

Equador

¿Te gustaría tener una piel de porcelana como algunos actores? María Fernanda conoce varios trucos de belleza y comparte con nosotros cómo hacer una mascarilla casera especial para la cara.