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Preparação Exercício

Circo Berlín - José Romero - Part 1

Dificuldade: Intermediário

Espanha

José, un experto malabarista que trabaja y vive en el Circo Berlín, empezó desde muy pequeño a ensayar malabares. En este vídeo nos cuenta un poco sobre su trayectoria y cómo es su vida en el circo.

Preparação Exercício

Circo Berlín - Fran - Part 1

Dificuldade: Avançado

Espanha

Fran pertenece a la séptima generación de la familia que terminó fundando el Circo Berlín en España. Fran se dedica a la magia y en este vídeo nos contará un poco sobre cómo es para él la vida en el circo.

Preparação Exercício

Ana Teresa - 5 principios del yoga

Dificuldade: Intermediário

Espanha

Ana Teresa nos habla de los cinco principios del yoga que debemos integrar en la vida diaria para mantener la salud física y mental. Estos cinco principios tienen que ver con la alimentación, el ejercicio, la respiración, la relajación y la meditación.

Preparação Exercício

Ana Teresa - La respiración

Dificuldade: Avançado-Intermediário

Espanha

En esta pequeña introducción, Ana Teresa nos explica la importancia de la respiración para mantenernos sanos en la vida y cuales son las diferentes partes en las que se divide la actividad inconsciente de respirar.

Preparação Exercício

Ana Teresa - Introducción al yoga

Dificuldade: Intermediário

Espanha

El yoga, una disciplina que se ha puesto en los últimos años muy de moda en occidente, es realmente una filosofía de vida que tiene más de tres mil años de antigüedad. Ana Teresa, profesora de Yoga, nos habla sobre esta disciplina y las siete partes en que está dividida según el antiguo libro de Los Yoga Sutras de Patanjali.

Preparação Exercício

Ariana - Mi Casa

Dificuldade: Iniciante

Espanha

Ariana da detalles de su casa y estilo de vida en Málaga, España.

Preparação Exercício

El Aula Azul - Actividades Diarias

Dificuldade: Iniciante

Espanha

"Silvia, que vive em San Sebastián, foi muito gentil em compartilhar sua rotina diária conosco. Ela leva um estilo de vida muito ativo que inclui almoçar com seus pais, trabalhar na El Aula Azul, a escola de espanhol para estrangeiros, tomar algo com os amigos, e brincar com seus gatos."