Dificuldade:
Intermediário
Venezuela
Não percam a parte final de como se fazer arepas com Dany! Afinal, a melhor parte é o recheio! Bom apetite!
Dificuldade:
Intermediário
Espanha
As poses de yoga têm um efeito no corpo mas também na mente. Neste vídeo, Ana Teresa mostra quatro poses diferentes para trabalhar na coluna e seus efeitos na mente.
Dificuldade:
Intermediário
Equador
Ana Carolina fala conosco sobre meditação, esclarecendo alguns estereótipos sobre posições ou sobre ter a mente completamente livre. Vamos meditar com ela!
Dificuldade:
Iniciante
México
Nossos três amigos da Cidade do México, Miguel, Anvar e David dão algumas dicas sobre o que e quando dizer aos pedestres ao andar pelas ruas dos lugares de língua espanhola.
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