Ester nos conta um pouco sobre seu bairro.

Aprenda a fazer deliciosas arepas com esta série de três vídeos que nosso amigo Dany preparou para nós. Pequenas, médias ou grandes, são deliciosas com um pouco de queijo fresco e manteiga. Confiram!

Aprenda a fazer deliciosas arepas, um prato típico da Venezuela e da Colômbia. Nesta segunda parte do vídeo, nosso amigo Dany continua explicando como prepará-las. Confiram!

Não percam a parte final de como se fazer arepas com Dany! Afinal, a melhor parte é o recheio! Bom apetite!

As poses de yoga têm um efeito no corpo mas também na mente. Neste vídeo, Ana Teresa mostra quatro poses diferentes para trabalhar na coluna e seus efeitos na mente.

Ana Carolina fala conosco sobre meditação, esclarecendo alguns estereótipos sobre posições ou sobre ter a mente completamente livre. Vamos meditar com ela!

Nossos três amigos da Cidade do México, Miguel, Anvar e David dão algumas dicas sobre o que e quando dizer aos pedestres ao andar pelas ruas dos lugares de língua espanhola.