As poses de yoga têm um efeito no corpo mas também na mente. Neste vídeo, Ana Teresa mostra quatro poses diferentes para trabalhar na coluna e seus efeitos na mente.

Ana Carolina fala conosco sobre meditação, esclarecendo alguns estereótipos sobre posições ou sobre ter a mente completamente livre. Vamos meditar com ela!

"A pele é o maior órgão de nosso corpo e nem sempre cuidamos dela como ela merece. A Doutora Pineda nos dá conselhos para manter a pele saudável."

Bem-vindos à Calle Ocho, uma das regiões mais famosas de Miami. Aqui encontraremos não apenas a vitalidade da tradição cubana, como também novas manifestações latino-americanas.

Natalia nos apresenta a charmosa cidade de Otavalo, considerada a capital intercultural do Equador. Ela também nos leva ao seu mercado: uma delícia de sensações.

Raquel explica como registrar um boletim de ocorrência caso seus pertences sejam roubados quando você estiver no exterior.

Neste episódio, Marisa é a gerente de uma concessionária de veículos a qual Raquel procura para comprar seu primeiro carro.

Nossa guia turística, Marisa, nos leva para conhecer o famoso "Parque de El Retiro" (Parque do Retiro) em Madri, na Espanha.

A Raquel nos dá umas dicas para fezer compras de maneira inteligente.

Karla e Isabel nos ensinam a organizar uma festa em casa!

Roupa para todas as ocasiões! Vamos assistir a Marta nesta lição muito útil sobre o nome das peças de roupa em espanhol.

Ester nos conta um pouco sobre seu bairro.

Marta, uma professora de um colégio em Guadalajara, Espanha, nos conta um pouco sobre si mesma, seus pratos favoritos e seus passatempos.

Não percam a parte final de como se fazer arepas com Dany! Afinal, a melhor parte é o recheio! Bom apetite!

Aprenda a fazer deliciosas arepas, um prato típico da Venezuela e da Colômbia. Nesta segunda parte do vídeo, nosso amigo Dany continua explicando como prepará-las. Confiram!