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Descriptions

Preparação Exercício

Circo Berlín - José Romero - Part 1

Dificuldade: Intermediário

Espanha

José, un experto malabarista que trabaja y vive en el Circo Berlín, empezó desde muy pequeño a ensayar malabares. En este vídeo nos cuenta un poco sobre su trayectoria y cómo es su vida en el circo.

Preparação Exercício

Circo Berlín - Christian - Part 2

Dificuldade: Intermediário

Honduras

En esta segunda parte, Christian nos habla más de su día a día y su vida personal en el Circo Berlín, una vida que dice no querer cambiar por nada. ¡Veamos qué nos cuenta!

Preparação Exercício

Circo Berlín - Christian - Part 1

Dificuldade: Intermediário

Honduras

Christian, de Honduras, trabaja como payaso en el Circo Berlín. En este vídeo nos cuenta cómo ha llegado a dedicarse a esta profesión, qué es lo que más le gusta de la vida del circo, así como algunas anécdotas curiosas que le han pasado en la pista.

Preparação Exercício

Ana Teresa - 5 principios del yoga

Dificuldade: Intermediário

Espanha

Ana Teresa nos habla de los cinco principios del yoga que debemos integrar en la vida diaria para mantener la salud física y mental. Estos cinco principios tienen que ver con la alimentación, el ejercicio, la respiración, la relajación y la meditación.

Preparação Exercício

Ana Teresa - Introducción al yoga

Dificuldade: Intermediário

Espanha

El yoga, una disciplina que se ha puesto en los últimos años muy de moda en occidente, es realmente una filosofía de vida que tiene más de tres mil años de antigüedad. Ana Teresa, profesora de Yoga, nos habla sobre esta disciplina y las siete partes en que está dividida según el antiguo libro de Los Yoga Sutras de Patanjali.

Preparação Exercício

Escribiendo un libro - Algunos consejos sobre cómo comenzar - Part 3

Dificuldade: Intermediário

Colômbia, Venezuela

Luis le aconseja a Mónica que haga ejercicios para escribir su libro como una expresión de su propia vida y sus propios procesos. Por ejemplo: respirar y aprender a controlar la rabia antes de enseñarte a otros cómo hacerlo.